高中生如何合理安排作息時間
【高中生如何合理安排作息時間】1、要有嚴格的作息時間，形成規(guī)律，杜絕失眠 。在考前將作息時間調整到與考試時間同步 。
2、緊張的復習中要鍛煉身體，不要做劇烈運動 。
3、復習感到疲倦時，適當做一下腦保健操，如深呼吸、靜心、擠按相應穴位等 。
4、合理支配和利用時間，勞逸結合 。
5、選擇最適宜的進食時間 。
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