人一天補鈣多少
【人一天補鈣多少】我國營養(yǎng)學會制定的成人每日鈣攝入推薦量，元素鈣需要800mg ， 如果飲食中鈣供給不足 ， 可選用鈣劑補充，絕經后婦女和老年人每日鈣攝入推薦量為1000mg，我國老年人平均每日從飲食中獲鈣約400mg ， 所以平均每日應補充的元素鈣量為500-600mg 。正常兒童每天需要鈣的攝入量為240-900mg ， 妊娠及哺乳期婦女要多補充一些鈣 ， 每天攝入量應在1000mg左右 。
推薦閱讀
- 南寧有多少人口
- 沙雕文案干飯 關于干飯人的句子
- 外國人一天三餐都吃什么
- 中國十大被國人誤解的城市名 葫蘆島第一，長春、酒泉上榜
- 關于禮貌的名人名言 禮貌的名人名言集錦
- 周作人的簡介以及他和魯迅的關系
- 老年人尿血是怎么回事
- 石斛鮮人參淮山煲雞湯的做法
- 觸動人心的傷感個性簽名
- 茉莉花怎樣養(yǎng) 愛花人士快來看看