肩周炎的最佳治療方法有什么

【肩周炎的最佳治療方法有什么】第一：目前，對(duì)肩周炎主要是保守治療。口服消炎鎮(zhèn)痛藥，物理治療，痛點(diǎn)局部封閉，按摩推拿，自我按摩等綜合療法。同時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)功能練習(xí) ，包括主動(dòng)與被動(dòng)外展，旋轉(zhuǎn)，伸屈及環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 。主要還是要多運(yùn)動(dòng) 。
第二：自我按摩的步驟及方法為用健側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè)，時(shí)間1～2分鐘，在局部痛點(diǎn)處可以用拇指點(diǎn)按片刻。用健側(cè)手的第2～4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個(gè)部位，時(shí)間1～2分鐘，手指的力度要注意。
第三：還可以用健側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)合動(dòng)作揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時(shí)間1～2分鐘。還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進(jìn)行按摩，一邊按摩一邊進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各方向的活動(dòng) 。這樣對(duì)肩周炎的治療很有用處。

肩周炎的最佳治療方法有什么

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