水煮雞蛋和酸奶一起吃會(huì)怎么樣
【水煮雞蛋和酸奶一起吃會(huì)怎么樣】一起吃，對(duì)身體沒有危害，只不過是兩者效果都被削減了 。酸奶中含量最多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是鈣 ， 而雞蛋中含有少量的磷酸和草酸 ， 兩者結(jié)合在一起會(huì)形成難溶性鈣鹽，影響消化，但磷酸和草酸的量非常少，所以這種影響也很小 。但為了使雞蛋或者牛奶的功效發(fā)揮到最大，最好兩者單獨(dú)吃，不要一起吃 。
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