身體的按摩方法身體的按摩方法簡述

1、指按法：以拇指端或羅紋面置于施術(shù)部位或穴位上，余四指張開，置于相應(yīng)位置以支撐助力，腕關(guān)節(jié)懸屈。以腕關(guān)節(jié)為支點，掌指部主動施力，做與施術(shù)部位相垂直的按壓。當按壓力達到所需的力量后，要稍停片刻，即所謂的按而留之，然后松勁撤力，再做重復(fù)按壓，使按壓動作既平穩(wěn)又有節(jié)奏性。
2、掌按法：以單手或雙手掌面重疊置于施術(shù)部位。以肩關(guān)節(jié)為支點，利用身體上半部的重量，通過上臂、前臂及腕關(guān)節(jié)傳至手掌部，垂直向下按壓，施力原則同指按法，按法除用指、掌部操作外，亦可用肘部操作。以肘施按時，當屈肘，以肘的尺骨鷹嘴部為著力面并巧用身體上半部的重量進行節(jié)律性按壓。按法如去除手法操作的節(jié)律性，僅施以一種較長時間的持續(xù)壓力，則為壓法，臨床以肘壓法常用。
用于腰背筋膜炎、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥等疼痛性疾患以及風(fēng)寒感冒、高血壓、糖尿病、偏癱等多種病癥。
【身體的按摩方法身體的按摩方法簡述】3、按法同摩法一樣，均是推拿早期即已開始應(yīng)用的手法，具有刺激強而舒適的特點，易于被接受，可補虛瀉實。指按法接觸面積?。碳そ锨? ，常在按后施以揉法，有按一揉三之說，即重按一下，輕揉三下，形成有規(guī)律的按后予揉的連續(xù)手法操作，一般多用于面部，亦可用于肢體穴位；掌按法面積較大，沉實有力，舒緩自然，多用于背腰部、下肢后側(cè)、胸部及上肢部。

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