跳繩100個(gè)消耗多少卡
一般，一個(gè)成年人跳1000下大概能消耗掉105卡路里 。跳繩1小時(shí)最少可燃燒1300大卡的熱量，相當(dāng)于慢跑3個(gè)小時(shí)、跳健身舞2個(gè)小時(shí)，瘦身能力超強(qiáng) 。
【跳繩100個(gè)消耗多少卡】跳繩 ， 是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)游戲 。這種游戲唐朝稱(chēng)"透索"，宋稱(chēng)"跳索"，明稱(chēng)"跳百索"、"跳白索"、"跳馬索"，清稱(chēng)"繩飛"，清末以后稱(chēng)作"跳繩" 。作為一種古老的漢族民俗娛樂(lè)活動(dòng)，南宋以來(lái) ， 每逢佳節(jié)都跳繩，家家戶戶都要比賽 。
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