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肩肘倒立的保護(hù)幫助

肩肘倒立保護(hù)與幫助的方法如下：
1、強(qiáng)調(diào)保護(hù)者站位要合理；
2、保護(hù)的部位要準(zhǔn)確；
【肩肘倒立的保護(hù)幫助】3、保護(hù)時機(jī)要恰當(dāng)；
4、助力要合適 。助力的大?。?應(yīng)根據(jù)具體情況決定；
5、方向要正確 。體操的動作都有方向性的，因此，在保護(hù)與幫助過程中，一定要注意動作方向，否則，會直接影響到掌握正確的動作技術(shù) ， 從而影響動作的質(zhì)量 。
注意：保護(hù)者站在練習(xí)者的側(cè)方，兩手握住練習(xí)者的腿上提，必要時，可用膝蓋頂其臂部，使其充分伸直 。

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