究竟陰虛內(nèi)熱吃什么中藥選這5種就對了

1、枸杞子。性平，味甘，有滋陰益壽之功，尤其是對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結核病導致的盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。
2、銀耳。性平，味甘淡，有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，為民間最常用的清補食品，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。
3、西洋參。性涼，味甘微苦，能益氣養(yǎng)陰，對氣陰兩傷之人最宜。陰虛或兼氣虛，兼肺虛，或陰虛火旺者，食之最宜。
4、阿膠。性平，味甘，既能補血，又能滋陰。尤其是肺腎陰虛之人，食之尤宜。海參屬補陰食品，有滋腎益精、養(yǎng)血潤燥的作用。
【究竟陰虛內(nèi)熱吃什么中藥選這5種就對了】5、桑椹。性寒，味甘，有滋陰補血之功，最能補肝腎之陰。尤其是肝腎陰虛體質(zhì)之人出現(xiàn)消渴、目暗、耳鳴者，食之最宜。

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