干黃豆怎么打豆漿

【干黃豆怎么打豆漿】干黃豆打豆漿要將干黃豆洗干凈后用冷水泡上,冬季泡8-10小時 , 夏季泡4-6小時 , 然后再放進豆漿機打就可以了 。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂 , 還含有維生素B1.B2和煙酸 。此外,豆漿還含有鐵、鈣等礦物質,尤其是其所含的鈣,非常適合于各種人群,包括老人、成年人、青少年、兒童等等 。?

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