蓮子的營養價值 常吃蓮子的好處
1、蓮子中含有一種叫做氧化黃心樹寧堿的物質，而氧化黃心樹寧堿能夠抑制鼻咽癌的形成 ， 所以食用蓮子有抗癌的功效 。
【蓮子的營養價值 常吃蓮子的好處】2、蓮子中含有一種叫做蓮心堿的結晶物質，這種物質能夠暫時性降低人體內的血壓，改變成季銨鹽之后，就可以高效持久的降低人體內的血壓 。蓮子中還含有一種非結晶生物堿Nn-9，非結晶生物堿Nn-9屬于季銨堿，而非結晶生物堿Nn-9這種物質有比較強的降低人體內血壓的功效，非結晶生物堿Nn-9能夠幫助人體釋放組織胺，擴張外周血管，從而達到降低血壓的功效 。
3、蓮子中含有的蓮子堿有抑制性欲的作用，所以對于有遺精或者滑精癥狀的男子而言 ， 可以適當的食用蓮子來緩解這些癥狀 。
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