荔枝、龍眼、 芒果、木瓜、楊桃、菠蘿、甜橙、增城掛綠等等
血脂高合適吃甚么水果問題:高血糖高血脂,有高血糖高血脂吃甚么水果和蔬菜性別:男年齡:50 有高血糖高血脂吃甚么水果和蔬菜盡快留言 回答:要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,
怎么樣挑選各樣的水果???如何挑選水果
挑選水果依種類不同各有其不同的學(xué)問,然而挑選水果還是有下列共通特性可供參考:
a. 相對(duì)重量較重的水果,組織比較細(xì)密,水份比較多,通常都比較好吃
b. 果形飽滿比較好,如芒果飽滿則肉多籽小;椰子飽滿則汁多
c. 蒂頭及臍的部份較開展者,為成熟的象征
d. 要聽聲音:西瓜聲音要沉穩(wěn)(如手拍胸脯的聲音),蘋果聲音要清脆,菠蘿要選肉聲(如受手彈肉之聲),哈密瓜及香瓜輕搖有聲音時(shí),質(zhì)量較不佳;輕搖酪梨和榴蓮有聲音時(shí),代表它已可以吃了
e. 紋路明顯開展且規(guī)則突出的水果較好,如哈密瓜
f. 硬度要高的水果,如櫻桃、蓮霧、橙子、葡萄等,選擇硬一點(diǎn)的水果會(huì)比較好
g. 色澤要鮮艷自然,不要死色 。柑橘類及木瓜要選橘紅色,偏黃色的較差
h. 軟枝品種較好(如楊桃、釋迦、龍眼、荔枝等)
i. 絨毛長比短的好(如水蜜桃、奇異果、枇杷)
j. 外觀漂亮比丑的質(zhì)量好的比例高
k. 外皮細(xì)致光滑比粗糙的好(如柑橘類)
水果會(huì)因下列因素影響其質(zhì)量
a. 產(chǎn)地(地質(zhì)、緯度、氣候)
b. 生產(chǎn)者(技術(shù)、用肥、用心):鉀影響水果糖度,磷影響肉質(zhì)
c. 節(jié)氣:玉荷包在小滿前后一星期;文旦在白露前后十天;甜蜜桃在母親節(jié)前一星期質(zhì)量最好;橙子要過重陽節(jié)才會(huì)好吃
d. 形:釋迦、蓮霧、芒果等山坡地排水比平地好,質(zhì)量也較佳;西瓜在河床比平地好,因有機(jī)質(zhì)較多 。
因此水果的品級(jí)雖大致區(qū)分為,良級(jí)→優(yōu)級(jí)→特級(jí)→超特美等四級(jí),但因各地的認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)不一,所以會(huì)出現(xiàn)同樣是特級(jí)的相同水果,吃起來卻差很多,如此一比較,我們才會(huì)發(fā)現(xiàn),叫著同樣名字的水果,不一定會(huì)有同樣的質(zhì)量,也就是說同樣是橙子,并不是就會(huì)一樣好吃的,這是最基本的常識(shí) 。
柑橘
選購柑橘時(shí),應(yīng)挑選果形端正、無畸形、果色鮮紅或橙紅、果面光潔明亮、果梗新鮮者 。
梨
選購梨子時(shí),應(yīng)挑選個(gè)大適中、果皮薄細(xì)、光澤鮮艷、果肉脆嫩、汁多味香甜、無蟲眼及損傷者 。
蘋果
選購蘋果時(shí),應(yīng)挑選個(gè)大適中、果皮光潔、顏色艷麗、軟硬適中、果皮無蟲眼和損傷、肉質(zhì)細(xì)密、酸甜適度、氣味芳香者 。
【聽說嶺南佳果很知名,請(qǐng)問嶺南廣東出產(chǎn)那些優(yōu)質(zhì)水果和野生水...】荔枝
荔枝是著名的嶺南佳果,從唐代便已為貢品,它以果形別致、顏色悅目、甘軟滑脆、清甜濃香、色味具佳而著稱 。荔枝營養(yǎng)豐富,果肉中含糖量高達(dá)20%,在每百毫升果汁中,維生素C含量最高可達(dá)70毫克,還含有蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鈣、鐵等成分 。荔枝不僅是鮮食佳果,還可烘制成荔枝干,制罐頭;濃縮果汁、蜜餞、釀酒、煮荔枝膠等 。
為了方便選購荔枝,現(xiàn)將常見的荔枝品種的特征簡介如下:
三月紅又名玉荷包:果色青綠帶紅,皮殼厚脆,龜裂紋片大小不一,果頂龜裂尖細(xì)刺手,裂紋明顯,果大肩高,上寬下尖,成扁心形,核大 。
黑葉:果實(shí)卵圓形或歪心形,中等大,殼薄,色暗紅,龜裂片平鈍,大小均勻,排列規(guī)則,裂紋和縫合線明顯,果肩平核大 。
桂味:果球形,中等大,果殼薄脆,淺紅色,龜裂片突起呈不規(guī)則圓錐形,片鋒尖銳刺手,從蒂膊兩旁繞果頂一周,有較深的環(huán)線溝,裂紋和縫合線明顯,有桂花香味,果核有大有小 。
米枝又稱糯米滋:果形上大下小,扁心形,個(gè)頭大、鮮紅色,龜裂片大而隆起,片峰平滑無刺,果肩一邊顯著隆起,蒂部略凹,果頂渾圓,肉厚核小 。
挑選荔枝
荔枝以果形圓而略尖,果皮具刺手感覺的為佳 。不要選去枝的一種 。若變瘀紅或啡色,摸時(shí)有脆硬感覺,是不新鮮的貨色 。
槐枝:果實(shí)球形或近圓形,中等大,果實(shí)厚韌,龜裂片大而半闊,排列不規(guī)則,片峰平滑,裂紋淺闊,果色暗紅,核大多于核小.
西柚
西柚以橙紅色皮為佳,果身光澤皮薄及柔軟的為好,皮粗硬則水份和味道不足 。
桃
桃以整個(gè)果實(shí)呈粉紅色為上品,食時(shí)小心果皮上的茸毛,因?yàn)橐棕菁ず聿慷人?。果內(nèi)易有蟲,特別要留意果蒂部的凹位 。
香蕉
香蕉以有褐色斑點(diǎn)「梅花蕉」為佳,但要留意與變壞的黑斑的區(qū)別 。倘皮稍青,香氣不夠,可放在密封膠袋焗一段時(shí)間即可 。
龍眼
龍眼剝開時(shí)果肉應(yīng)透明無汁液溢出,無薄膜包著,留意蒂部不應(yīng)沾水,否則易變壞 。用水洗過的龍眼均不能存太久的 。
芒果
芒果含豐富維他命 A 及纖維質(zhì),可以治療暈車暈船,又幫助排泄,抗氧化,增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)代謝,不用擔(dān)心吃得過量 。芒果一般身長細(xì)核,身短核大 。芒果以十足成熟時(shí)最好吃 。以皮色黃澄而均勻,表皮光滑無黑點(diǎn),觸摸時(shí)堅(jiān)實(shí)而有肉質(zhì)感,香味濃郁,果蒂周圍無黑點(diǎn)為佳 。
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