籃球運動員需要哪些身體素質(zhì)
【籃球運動員需要哪些身體素質(zhì)】1、身體素質(zhì) 。力量，耐力和柔韌性 。三大基礎(chǔ)體適能 。
2、運動所需要的六大要素 ， 反應、協(xié)調(diào)、敏捷、速度、爆發(fā)力和平衡 。
3、專項訓練，就比如你說的籃球 。比如運球，投籃 ， 跑位等等 。
4、專項上的技巧 。怎么樣連貫的小動作能輕易的把對手晃開上籃 。或者怎么樣的小技巧能夠拉開空間給你創(chuàng)造投籃機會等等 。
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