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籃球實戰(zhàn)技巧 籃球實戰(zhàn)一般技巧

1、胯下變向過人:胯下運球是籃球控球的基本功之一,但卻十分實用 。靠近防守者時,先做一個胯下運球誘導對方,隨后體前變向交叉步過人,也可以接急停跳投 。
2、胯下背后運球過人:持球突破 , 接近防守者時先做胯下變向誘導,隨后立即背后運球過人,這個動作比起上面護球性更高,當然難度也更大一點 。
3、胯下背后運球+后撤步投籃:與上面類似 , 區(qū)別在于背后運球后回拉球接一個后撤步投籃,可以體前回拉或者胯下回拉,背后回拉 , 怎么舒服怎么來,但是不在離籃筐太遠時使用,否則后續(xù)出手難度會陡增 。
4、順步加速突破上籃:接近防守者時 , 先猶豫步停頓,然后立即往反方向下球順步推進,下球后可以立即收球接三步上籃,過人的成功率更高 。
5、順步加速轉身上籃:和上面動作類似,在順步加速過人后接轉身上籃,二次變向可以讓我們更容易擺脫防守者 , 當然難度也更高,挺適合快攻時使用 。
【籃球實戰(zhàn)技巧 籃球實戰(zhàn)一般技巧】6、crossover體前變向:持球突破時做crossover體前變向,速度快的同學可以直接交叉步過人,慢點的同學也可以接急停跳投,crossover是十分實用的變向招數(shù),一定要會 。

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