游泳算不算劇烈運(yùn)動(dòng)?

判斷游泳是否是劇烈運(yùn)動(dòng)，主要取決于運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，日常游泳的并不算劇烈運(yùn)動(dòng)，要是參加比賽，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大就是劇烈運(yùn)動(dòng)了。劇烈運(yùn)動(dòng)指的是爆發(fā)力強(qiáng)、幅度大、對(duì)抗性強(qiáng)、讓心肺功能承擔(dān)負(fù)荷更大的運(yùn)動(dòng)，生活中大部分的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)都屬于劇烈運(yùn)動(dòng) 。
游泳是不是劇烈運(yùn)動(dòng)
看一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是否為劇烈運(yùn)動(dòng)，主要取決于運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，要是日常游泳的話，一般不算劇烈運(yùn)動(dòng)，但是要是參加比賽，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大，那么就是劇烈運(yùn)動(dòng)了。
什么是劇烈運(yùn)動(dòng)
劇烈運(yùn)動(dòng)一般指的是爆發(fā)力強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)幅度達(dá)、頻率高、動(dòng)作幅度大、對(duì)抗性強(qiáng)，讓心肺功能承擔(dān)負(fù)荷更大運(yùn)動(dòng)，正常情況下運(yùn)動(dòng)后心率超過(guò)120次/分鐘，就屬于劇烈運(yùn)動(dòng)了。在生活中大部分的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)都屬于劇烈運(yùn)動(dòng)，例如跑步、打球等。
什么是游泳
【游泳算不算劇烈運(yùn)動(dòng)?】游泳指的是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過(guò)肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，游泳的歷史的非常悠久，根據(jù)考證，國(guó)內(nèi)外較為一致的看法是產(chǎn)生于居住在江、河、海一代的古代人，是為了生存，在水中捕捉水鳥(niǎo)和魚(yú)類作為食物，通過(guò)觀察和模仿魚(yú)類、青蛙等動(dòng)物的動(dòng)作從而逐漸學(xué)會(huì)游泳的，但是游泳作為一個(gè)體育項(xiàng)目，還是近一兩百年的事情。

游泳算不算劇烈運(yùn)動(dòng)?

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