人體的三大功能系統(tǒng)是什么

在人體內(nèi)有三大供能系統(tǒng) ，包括ATP磷酸肌酸供能系統(tǒng)、無(wú)氧呼吸供能系統(tǒng)和有氧呼吸供能系統(tǒng) 。
【人體的三大功能系統(tǒng)是什么】ATP在肌肉中的含量低，當(dāng)肌肉進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，供能時(shí)間僅能維持約1至3秒；之后的能量供應(yīng)需要依靠ATP的再生，此時(shí)，細(xì)胞內(nèi)的高能化合物磷酸肌酸的高能磷酸鍵水解將能量轉(zhuǎn)移至ADP，生成ATP，磷酸肌酸在體內(nèi)的含量也很少，只能維持幾秒的能量供應(yīng)；這兩項(xiàng)之后的供能，主要依靠葡萄糖和糖元的無(wú)氧酵解所釋放的能量合成ATP，無(wú)氧酵解約能維持2至3分鐘時(shí)間；由于無(wú)氧呼吸產(chǎn)生的乳酸易導(dǎo)致肌肉疲勞，所以長(zhǎng)時(shí)間的耐力運(yùn)動(dòng)需要靠有氧呼吸釋放的能量來(lái)合成ATP 。

人體的三大功能系統(tǒng)是什么

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