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一個(gè)柚子的熱量相當(dāng)于多少飯

2026-04-19

一個(gè)柚子的熱量相當(dāng)于1.3碗米飯。
【一個(gè)柚子的熱量相當(dāng)于多少飯】一般大小中等的柚子重量在2斤左右，剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮之后，可食用的部分大概是1斤左右。而100克柚子的熱量為38大卡，一個(gè)柚子的有500克，熱量則為190大卡。一碗米飯的熱量大概是145大卡，可見(jiàn)一個(gè)柚子的熱量相當(dāng)于1.3碗米飯。如果通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗一個(gè)柚子的熱量的話，需要60.7分鐘消耗完。

一個(gè)柚子的熱量相當(dāng)于多少飯

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