籃球規(guī)則和技巧
基本技巧：
1、持球、運球、接球、投籃、上籃、扣籃、傳球、搶斷、蓋帽、搶籃板；
2、身體前壓，跨步放球，倚住突破；
3、前跨 ， 連續(xù)背后運球；
4、近距離變線，右手左側運球；
5、背身倚人，肩部左右晃動，晃開防守者轉身突入 。
【籃球規(guī)則和技巧】最初籃球競賽規(guī)則由奈史密斯先生制定，共有13條 。其中有：
1、必須用手持球 ， 而不允許用頭頂、腳踢球；
2、比賽在兩個 20分鐘內進行 ， 中間休息5分鐘；
3、不允許球員用肩撞、手拉、手推、手打、腳絆等方法來對付另一方的隊員 。任何隊員違反此規(guī)則 ， 第一次被認為是犯規(guī)，第二次再犯規(guī)，就要被強行停止比賽，直到命中一個球后才能重新上場參加比賽 。如果有意傷害對方球員，就要取消他參加整個比賽的資格 ， 且不允許替補；
4、球命中最多的一方獲勝，如果平局，經雙方隊長的同意，比賽可延至再命中一球為止 。
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