瘦人吃蛋白粉能長胖嗎 吃多少好
【瘦人吃蛋白粉能長胖嗎 吃多少好】1、瘦人吃蛋白粉不會長胖 ， 蛋白粉是植物的提取物，它會補充身體里的蛋白，使肌肉更結(jié)實，使體質(zhì)更健康 。但什么東西都不能過量 。一茶匙足以 。
2、如果不是專業(yè)的運動員和健美人員，不建議盲目的吃蛋白質(zhì)粉，會導致蛋白質(zhì)攝入過多，給腎臟帶來壓力，增加腎臟的負擔 。瘦人如果每天攝入蛋白質(zhì)比較少，可以補充蛋白質(zhì)，不缺乏就不要吃蛋白粉 。
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