如何練習(xí)閃避速度
練習(xí)閃避速度訓(xùn)練如下：
1、多實(shí)戰(zhàn)練習(xí)：鍛煉爆發(fā)力，練習(xí)起跑和突然加速；
2、專項練習(xí)：如陪練專門出左右直拳，然后只能躲閃不能還擊；
【如何練習(xí)閃避速度】3、練反應(yīng)力：在家里安裝一個速度球或者梨球 ， 要靠長時間訓(xùn)練來積累一種感覺 ， 靠感覺去躲閃 。同時運(yùn)用一手拿乒乓球輕輕上拋 ， 另一側(cè)的肘去擊打乒乓球 。
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