腿上肌肉怎么減
第一方面：摩擦式按摩 。涂上乳液之后 ， 用手指在皮下脂肪較多的地方用力按壓摩擦 。在膝蓋的周圍集中按摩，可使小腿前側結實平順 。
【腿上肌肉怎么減】
第二方面：捉拿式按摩 。用手指指腹抓出皮下脂肪 。由小腿內側、外側的中心線開始，使用稍微能夠感到疼痛的力道，有節奏地持續進行 。這個方法還是比較累的 。
第三方面：搓揉式按摩 。捉住脂肪多的地方，并以大拇指用力搓揉按摩 。這是結實效果較好的按摩方式，最適合小腿肚等皮下脂肪較厚的地方 。這個方法對力度還是有講究的 。
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