中午可以喝牛奶嗎
【中午可以喝牛奶嗎】中午是可以喝牛奶的，但是喝牛奶最好是飯后一到兩個小時后，或者是同時的吃一些餅干饅頭等淀粉食品，牛奶就可以在胃中停留較長的時間，使各種豐富的營養得到完全的吸收 。早晚飯是喝奶的最佳時間，一般在飯后半小時或者是睡前半小時喝牛奶比較好，早飯后喝牛奶能保證人體一天的營養 ， 而晚上喝牛奶不但有助于睡眠，而且有助于人體對其營養成分的吸收 。
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