山揸和西瓜那個含糖量高
【山揸和西瓜那個含糖量高】山楂不甜，但含糖量比西瓜還高 。山楂酸它的含糖量卻高達22%，西瓜甜 ， 但含糖量只有6、2% 。水果的甜味除了與含糖量、含糖種類有關 ， 還與水果中的其它成分有關 。一些成分還會讓水果吃起來酸酸的，抵消掉部分甜味 。所以說，水果含糖多少 ， 拿嘴嘗可不靠譜 。含糖量一般是指單位質量的可食用品中所含糖分的質量 。糖分對于一個人的身體健康非常重要，是人體能量的重要來源，每天都要攝入，但幾年來伴隨著因使用不健康食品而出現的各種各樣的安全問題越來越嚴重，人體每天所需的糖分攝入量應根據個體需求而定 ， 據世衛組織標準計算，普通成年人每日需攝取糖30~39、75克 。
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