番茄紅素能和蛋白粉一起吃嗎
【番茄紅素能和蛋白粉一起吃嗎】番茄紅素能與蛋白粉一起服用，兩者并不沖突，具體如下：
番茄紅素是脂溶性的，最好在用餐后吃，借助食物里的脂肪來得到消化吸收 。番茄紅素是食物中的天然色素成分，在化學結構中屬于類胡蘿卜素的一種，是一種脂溶性不飽和碳氫化合物，被稱為西紅柿里的黃金 。
蛋白粉是人體必需物質，有利于肌肉的生長 ， 蛋白粉雖然被列入營養保健食品之列，蛋白粉的功效與作用也非常多，但是一定要按照食譜所規定的攝入量和攝入時間來食用，切不可胡亂的食用蛋白粉，更不可過量食用，以免引起嚴重的危害 。
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