倒蹬300kg什么水平
【倒蹬300kg什么水平】一個體重75kg的男性朋友在運動時，就可以選擇重量150kg-225kg之間，倒蹬300kg對男生來說屬于正常水平 。倒蹬機在使用時，只有選擇好重量才能夠達到良好的鍛煉效果，一般是根據自身的重量而選擇倒蹬機的重量，重量是在本身重量的2-3倍之間 。
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