教你正確連接測體脂步驟流程小米體重秤怎么連接手機 _經驗分享

4月23號的發布會上，小米正式發布了“夏日客廳瘦身三件套”米家走步機、小米體重秤2、小米體脂秤2三款新品。小米體重秤2售價59元、小米體脂秤2售價99元，價格均為前代產品的一半。
小米體重秤2和小米體脂秤2都新增稱物模式，能滿足生活中稱量低至100g小物件的需求，如瓜果蔬菜、快遞包裹等；新增理想體重測算功能，可根據用戶身體數據智能推算理想體重。此外，兩者還配有身體平衡力測試功能，只需單腳閉目站在秤上，便可在小米運動APP上了解自身平衡力的強弱。
在測量人體數據上，小米體脂秤2采用了高精準BIA測脂芯片，一次測量即可知曉體重、BMI、體脂率、肌肉量、水分率、蛋白質率、基礎代謝、內臟脂肪等級、骨量、身體年齡、理想體重、體型、健康評分等13項數據，幫助用戶全面了解自己的身體狀況。

隨著年紀越來越大，對于體重的關注度越來越高了，覺得有必要對體重的變化做一個長期的記錄，從而也能從側面了解身體的健康狀況。所以智能體重秤就有必要入一個，因為智能家居已經入了米家，自己又有小米手環3，所以一直關注小米的，正好前段時間小米發布了新一代的體重秤和體脂秤，價格相比前代直接減半。所以就直接入了體脂秤，首發京東直接有現貨，京東下單，到貨很快。
開箱和外觀

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▲▲京東快遞很快，包裝盒外面一個快遞袋，整個快遞挺重的。

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【教你正確連接測體脂步驟流程小米體重秤怎么連接手機】 ▲▲打開快遞袋就是體脂秤的包裝盒，和上一代一樣的白色簡約，包裝上是體重秤的俯視圖。

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▲▲側面一個貼紙標注相關參數，藍牙5.0，電源4節1.5V7號電池，值得一提的是體脂秤的制造商是安徽華米，也就是小米手環的制造商。

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▲▲包裝盒內部是比較用心的，紙板的材質也很厚實，對于體脂秤本體的保護也很到位，怪不得外面沒有物流箱。只有一個快遞袋，加上京東的物流，機器是沒問題的。

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▲▲體脂秤下面是一個方盒子，里面有說明書和四節南孚7號電池。

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▲▲正面表面為暖白色鋼化玻璃，區別于上代的亞克力表面。中心位置是“MI”logo，換成鋼化玻璃后整個質感看起來很高檔，溫潤如玉的感覺。

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▲▲正面四角各有一個電極觸片，連接內部高精度錳鋼傳感器。但是我測量了一下，同一排的兩個電極之間的距離有點大，這就帶來一個問題，如果是35碼的腳，測量時可能并不能完全覆蓋電極，這會導致體脂的結果不夠準確。

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▲▲厚度控制的也挺好，從側面看這個鋼化玻璃的質感也不錯。

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▲▲背面四角也有防滑腳墊。

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▲▲從后面的信息可以看到體脂秤由安徽華米制造，小米手環同一制造商。

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▲▲腳墊材質是橡膠的，做工也很不錯。使用中，單腳上秤也很穩，平衡性沒問題，測量過程沒有側翻危險。

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▲▲背面是電池倉，四節7號電池供電，體脂秤是最新的低功耗藍牙5.0，官方數據使用時長可達一年。
使用評測

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▲▲裝上電池后，打開手機藍牙，需要下載「小米運動」，米家APP暫時不能連接。點開APP選擇添加設備-體脂秤。然后手機會提示需要站到體脂秤上進行設備綁定，綁定后就可以使用了。記得體脂秤一定要光腳測試，并且腳底要踩到四個電極觸片上，這樣才能保證結果正確。官方介紹可以測得體重、BMI、體脂率、肌肉量、水分率、蛋白質率、基礎代謝、內臟脂肪等級、骨量、身體年齡、理想體重、體型、健康評分等13項數據。

體脂秤原理
小米體脂秤采用的是BIA(Bio-impedance analysis, 簡稱BIA)生物電阻抗法，人體中有百分之六七十的水分，也就是說人體是一個導體。當向人體通入電流時，肌肉是導電的，脂肪不導電，就會產生一個阻抗。BIA的主要原理是將身體簡單分為導電的體液、肌肉，以及不導電的脂肪組織，當用戶赤腳踩到體脂秤上的四個金屬電極之后，其內部的BIA模塊會測量用戶從左腳到右腳的電阻，測量時由小米體脂秤發出極微小電流經過身體，若脂肪比率高，則所測得的生物電阻較大，反之生物電阻較小，然后結合用戶的身高、體重、年齡、性別等數據，計算出體脂、肌肉、水分等人體健康參數。
根據產生的阻抗，就可以計算出人體有多少水分了。再根據人體水分與去脂體重的關系，就可以得出去脂體重，然后計算出脂肪量和體脂率。這樣一步步得出的。

看完原理，你會發現測量結果是由電阻率影響的，而電阻率會受很多因素影響。比如測量前有沒有大量喝水、皮膚出汗程度、測量時的姿勢等等。
正確測量方法：
1.固定在一天中的同一時段進行測量，最好是清晨起床后進行空腹裸稱；
2.光腳踩在體脂秤上，保證腳底干燥，并完全覆蓋體脂秤的四個電極觸片，保持正確的站姿進行測量；正確的測試方式，才能帶一個標準的基礎測試值，這樣以后以這個值為參考，記錄身體其他指標的變化。
注意事項
由于測量體脂時會有微弱電流經過身體，孕婦及體內裝有心臟起搏器、人工透析機等其他移植醫療設備的人，慎用體脂秤！！
簡單測試
小米體脂秤2新增加了稱物模式，滿足生活中低至100g小物件的需求，如瓜果蔬菜、快遞包裹等。家里沒有其他體重秤或者體脂秤，只有一個凱豐的電子秤，所以用稱物模式，簡單測試一下準確率。方式不一定科學，僅供參考。

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▲▲KPW4帶殼稱重269.8g

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▲▲體脂秤測得0.3kg，也就是300g，相差30g

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▲▲iPadMINI5帶殼稱重418g

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▲▲體脂秤測得0.4kg，也就是400g，相差18g

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▲▲石頭材質搗蒜器稱重1797g

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▲▲體脂秤測得1.8kg，也就是1800g，相差3g
▲▲需要注意的是小米體脂秤2需要5kg的重量才能開機，開機后才能使用稱重模式。從上面測試可以看出，對于輕的物體還是有一定的誤差，但是隨著物體越來越重，相差比較小了。
總結
小米體脂秤2相比前代199的價格直接減半，又增加了稱重模式以便生活中的不時之需。加上不錯的外觀設計和易用的軟件生態系統，如果你要買體脂秤，這會是個不錯的選擇，當然，如果你不需要測試體脂，可以買更便宜只要59元的體重秤2 。
使用過程中有個問題這里說下，體脂秤有記錄多人體重體脂的功能，但是每次測得的數據信息卻只有綁定設備的小米運動才能查看，舉個例子，假裝我有女朋友，她使用體脂秤測量，但是每次只有拿我的手機才能看到她的體脂等各項指標信息，軟件也沒有分享給家人的功能，或者增加一個類似子賬號的小程序，像米家的一些設備可以通過微信分享給家人控制，我看到小米運動有個親友功能，但是這個功能只是說關注親友后查看對方的活動和睡眠數據等，希望華米能夠解決這個問題。
最后，如果你買了之后你平常會用體脂秤稱瓜果蔬菜么？恩，有味道的電子秤。