月見草油 α-亞麻酸的作用 _作用

您好，您說的月見亞麻酸應(yīng)該是月見草中含有的亞麻酸成分，月見草也因?yàn)檫@個(gè)特質(zhì)，被稱為營養(yǎng)藥物。
至于月見草中的α-亞麻酸實(shí)際上屬ω-3系列單不飽和脂肪酸的一種，是構(gòu)成人體細(xì)胞膜和生物堿的必須物質(zhì) 。
亞麻酸主要存在于植物油、深海魚、蠶蛹、核桃等堅(jiān)果中。
附植物油中不同脂肪酸的含量：

文章插圖
相對飽和脂肪酸而言，不飽和脂肪酸對身體更
有益，飽和脂肪酸過多更容易出現(xiàn)高血脂、動(dòng)脈硬化等疾病。
α-亞麻酸的作用：
1、改善記憶力、有益視力。
亞麻酸在人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為DHA、EPA、和DPA，對于腦神經(jīng)及視網(wǎng)膜神經(jīng)有好的促進(jìn)作用，因此缺乏會(huì)出現(xiàn)健忘和視力減退等情況。
2、對糖尿病
亞麻酸能促進(jìn)胰島素分泌，提高胰島敏感性，對于血糖控制有益處。
3、對高血脂
亞麻酸可以抑制內(nèi)源性膽固醇的合成，同時(shí)促進(jìn)膽固醇的排泄，降低血漿中膽固醇和甘油三酯的水平，也是為什么有些高血脂人群會(huì)補(bǔ)充魚油的原因。
4、對高血壓
亞麻酸及其代謝物產(chǎn)生內(nèi)源性血管活性物質(zhì)，起到舒張血管的作用，可以輔助降血壓。
5、抗炎作用
【月見草油 α-亞麻酸的作用】亞麻酸對于風(fēng)濕及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等患者，會(huì)起到一定的抑制炎癥緩解病痛的效果，主要是亞麻酸對炎性介質(zhì)和細(xì)胞因子有抑制作用。

月見草油 α-亞麻酸的作用

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