秋葵的功效與作用 _功效

以下是秋葵的功效：
1補腎壯陽
秋葵素有“植物偉哥”的美稱，它的粘性蛋白有養(yǎng)腎生精的作用，對腎虛、前列腺炎癥有輔助治療作用。
2、促消化，增食欲
秋葵的粘性物質可促進腸胃蠕動，加快胃液分泌，有助于消化，對食欲不振的人效果極佳。
3、預防心血管疾病
秋葵的粘性物質中富含可溶性纖維，能降低人體膽固醇，降低血脂，可預動脈硬化、冠心病等心血管疾病。
4、排毒、防癌
秋葵方法纖維物質有利于人體通便、排毒，還可防止腸胃癌癥。
5、減肥

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秋葵是低熱量食物，長期食用既不會增加體重，還可降脂減肥，對于愛美的女性朋友來說是很好的食物。
秋葵的食用禁忌
1、秋葵性寒，脾虛胃寒和消化不良的人群不宜多食，多食會加重病情。
2、過敏體質不宜食用，秋葵的黏液物質和表面的細小柔毛都會引起過敏反應。
3、不宜切成數段烹飪，這樣會造成它的精華流失。
4、不宜生食，表面細小柔毛會傷害腸胃。
5、不宜多食，任何東西都是一樣，食用要適可而止，不要過量，否則會適得其反。

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在我們日常生活中，秋葵是比較常見的一種食物，它的營養(yǎng)價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那么秋葵的功效與作用有哪些呢?秋葵的食用方法有什么呢?秋葵怎么做最好吃呢?感興趣的朋友就請看以下內容吧。
秋葵的功效與作用
降血脂
秋葵的膳食纖維與膽汁的結合率高于其它蔬菜(如蘆筍，青豆，胡蘿卜，菜花) ，進而減少對飲食中膽固醇的吸收。
降血糖
秋葵的粘液有豐富的可溶性膳食纖維，會阻止腸道碳水化合物的消化，進而降低葡萄糖的吸收，推測可降低飯后血糖。
抗氧化
秋葵葉萃取物能消除氧自由基，減輕腎小管間質疾病，減少蛋白尿，改善腎功能。
抗癌
秋葵多糖體的主要成分為葡萄糖醛酸、鼠李糖、半乳糖、阿拉伯糖、甘露糖、葡萄糖等，推測秋葵多糖體對人體腫瘤細胞的生長抑制作用機轉，可能與其誘發(fā)腫瘤細胞凋亡有關。
減肥
【秋葵的功效與作用】秋葵中富含蛋白質、鈣、磷，有高蛋白質、高營養(yǎng)、低脂肪、低熱量、無膽固醇的獨特優(yōu)勢，讓秋葵稱為了減肥佳品，非常適宜減肥者食用。