什么是靜態(tài)運(yùn)動(dòng)
【什么是靜態(tài)運(yùn)動(dòng)】靜態(tài)運(yùn)動(dòng)指在身體相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)中 ， 借助按摩道具被動(dòng)進(jìn)行的物理運(yùn)動(dòng) 。通過筋骨挪移及肌肉的伸展、擠壓、揉捏、捶打等動(dòng)作 ， 達(dá)到刺激肌肉深層組織、內(nèi)臟及腺體神經(jīng)等作用 ， 促進(jìn)血液循環(huán) ， 調(diào)節(jié)新陳代謝 ， 消耗積壓脂肪 ， 激活衰老細(xì)胞 ， 從而使人體發(fā)生良性變化 。
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