身體素質(zhì)包括哪幾大類
身體素質(zhì)包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機能 。身體素質(zhì)是一個人體質(zhì)強弱的外在表現(xiàn) 。身體素質(zhì)經(jīng)常潛在地表現(xiàn)在人們的生活、學習和勞動中，自然也表現(xiàn)在體育鍛煉方面 。
【身體素質(zhì)包括哪幾大類】一個人身體素質(zhì)的好壞與遺傳有關，但與后天的營養(yǎng)和體育鍛煉的關系更為密切，通過正確的方法和適當?shù)腻憻挘梢詮母鱾€方面提高身體素質(zhì)水平 。
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