櫻桃的功效與作用有哪些？
櫻桃具有補(bǔ)脾益腎的功效，可用于緩解或輔助治療脾虛泄瀉、腎虛遺精、腰腿疼痛、四肢不仁、癱瘓等；現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)櫻桃的有效成分，具有預(yù)防貧血、抗氧化、祛風(fēng)濕等藥理學(xué)作用 。
1.預(yù)防貧血：櫻桃富含鐵元素，每100克櫻桃中含鐵量高達(dá)5.9毫克，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著十分重要的作用 。所以食用櫻桃對預(yù)防缺鐵性貧血有益 。
2.抗氧化：櫻桃富含的花青素、褪黑激素、維生素C等，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)自由基，減少皮膚色素沉積，從而起到抗衰老、美容養(yǎng)顏的作用 。
3.祛風(fēng)濕：櫻桃中含有的花色素、花青素、紅色素等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，并能幫助尿酸排泄，從而緩解痛風(fēng)、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的不適 。
【吃櫻桃的好處與功效 櫻桃的功效與作用】不過，櫻桃性熱，平時體內(nèi)有熱及喘嗽者，不可食用 。
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