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籃球投籃的技巧 怎么給籃球投籃

1、單手持球方法：以右手原地單手肩上投籃為例 。由雙手持球開始，然后將球引至右肩前上方，右臂屈肘肘關節稍內收，上臂與肩關節約成水平，前臂與上臂大約成90度 。右手五指自然張開，手腕后屈，掌心空出，用手掌外緣和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左側 。
2、雙手持球方法：以原地雙手胸前投籃為例 。雙手五指自然張開，用指根以上部位握住球的后側部，兩拇指相對成八字形，掌心空出 。兩肘自然下垂，肩關節放松，將球置于胸顎之間 。
3、直接命中的瞄準點：通常瞄準籃圈距自己最近的一點 。這種方法瞄準的是實體目標，在場上任何位置投空心籃都適用 。也有主張以籃圈中心為瞄準目標，這個目標與球的落點一致，利于用力 。
【籃球投籃的技巧 怎么給籃球投籃】4、碰板投籃的瞄準點：是指投籃時將球投向籃板上使球反彈入籃的一點 。投籃隊員位于與籃板成15~45度角的區域內，采用碰板投籃效果較好，尤以接近30度角左右的地區最適宜 。碰板投籃的瞄準點，應根據投籃的角度、距離和弧度合理選擇 。一般規律是角度越小，距離越遠，弧度越高，碰板點離籃圈越遠、越高；反之，則越近越低 。
5、低弧線：球的飛行路線較短，力量容易控制，但由于飛行路線低平，籃圈暴露在球下面的面積很小，不易投中 。中弧線：球飛行弧線的最高點大致與籃板的上沿在一條水平線上，球籃的大部分暴露在球的下面，是一種比較適宜的拋物線 。高弧線：球接近于垂直下落，籃圈的面積幾乎全部暴露在球的下面，球容易入籃 。但球的飛行路線太長，不易控制，實際上會降低命中率 。

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