1. 首頁 > 生活百科 >

11歲男孩控制不住情緒

男孩 生活百科

首先應該對情緒有客觀的認識 。每個人都有情緒，不是某個人特有的 。喜怒哀樂是很正常的心理反應，是客觀存在的事實 。情緒不存在對錯，不應該給自己或者孩子貼上“問題孩子”或者“有病”的標簽 。所以當一個人又情緒的時候，不應該過于糾結，不應該對情緒本身產生額外的煩惱 。
其次，我們應該明白情緒如何產生 。一個人的情緒往往都是因為“得到”和“得不到”而產生 。當一個人的需求得到滿足，他自然會滿足，會開心興奮；當一個人得不到某種需求的時候，就會焦慮，煩惱，沮喪，甚至憤怒 。
需要強調的是，所謂的需求，不僅僅是物質上的某些滿足，更包括精神，心理上的需求，比如尊重，信任，肯定，關心等等 。
當家長明白一個孩子為什么要控制疏導情緒 。因為不好好控制情緒，不但對身體不好，容易喪失理智判斷力，也會對他人產生傷害，讓人覺得不好相處 。情緒差的人，往往很難有良好和諧的人際關系，不受他人喜歡 。
接下來的重點就是如何控制疏導情緒 。我認為與其拍桌子，講道理，不如讓孩子自己明白為什么要控制情緒 。我認為只有孩子自己意識到情緒給自己的身心，給自己的人際關系帶來嚴重的損害的時候，他自然會提醒自己要控制情緒 。畢竟，能控制情緒的人只有自己，而不是家長或者老師 。
那么如何讓孩子意識到情緒失控的危害？
一方面在孩子心情平靜的時候，抓住生活中的各種契機，換位思考 。比如當別的孩子，或者家長發脾氣的時候，讓孩子去感受和評價情緒失控的感受 。然后讓孩子自然就會對自己情緒失控產生認知 。
另一方面，情緒的疏導，經常用的一種方法就是轉移注意力 。當孩子情緒失控時候，引導孩子做其它的事情，引導孩子做一些有意義有價值的事情 。當孩子從其它事情獲得良好的正面的情緒的時候，負面情緒早就灰溜溜的蒸發了 。
【11歲男孩控制不住情緒】總之這是一個長期的過程，方法和機會都要把握好 。

    推薦閱讀