為什么長期使用蒸餾水對身體不好,經(jīng)常飲用蒸餾水對身體有好處嗎 _身體

蒸餾水是純凈水，適合快速補充水分，短期飲用蒸餾水不會有害處的，但是從醫(yī)學的角度來講不建議長期飲用。

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我們先來分析蒸餾水和礦泉水的特性以便對比說明。
（一）蒸餾水是通過將自然界的水，采用蒸餾的方法獲取的純水。蒸餾水是不含任何雜質(zhì)的純水，它的分子式是H2O 。因此，蒸餾水既不是酸性水也不是堿性水， PH是值7.0 。
適合用于快速補充身體的水分，尤其是對于免疫力低下的病人來說最好喝純凈水。因為純凈水里不含其它雜質(zhì) ，不會對病人造成潛在危害，飲用后直接被吸收進入體內(nèi)循環(huán) 。
（二）自然界中的水并不是純凈的水，里面含有許多礦物質(zhì)元素，如：鈉、鈣、鎂、鐵等；還含有一些有機物；同時有一些細菌等微生物。
自來水中大多會溶入一定濃度的二氧化碳，另外自來水中加有氯，用來消毒，氯在水中會產(chǎn)生少量次氯酸，使水呈弱酸性。我們國家標準規(guī)定自來水的PH值是6.5至8.5的范圍之內(nèi) 。礦泉水的PH值也是在這個范圍。

人體有約5%的微量元素是從飲用水中獲取的，包括一些必要的礦物質(zhì) 。當然我們還能從很多飲食上獲取礦物質(zhì)及微量元素。

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我們?nèi)梭w的正常pH值為7.35-7.45 ，呈弱堿性，人體的免疫細胞最適宜的pH值條件就是7.35-7.45 。但是如果pH值發(fā)生偏差造成下降，免疫細胞的活性將大幅度降低，免疫功能將隨之減弱，而一些病毒和病菌卻是在酸性條件下活性最強。
由此我們可以看出來，免疫力低下的病患人群最好選擇喝蒸餾水，需要快速補水的人最好選擇喝蒸餾水。

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不過從醫(yī)學的角度來說正常人不建議長期飲用蒸餾水有以下三點：
1??純凈水通過凈化、過濾后，里面不含有細菌或者任何微生物，長期飲用會對人體的免疫力產(chǎn)生負面影響。也就是說如果有一天我們飲用礦泉水或者山泉水可能會腸胃不適，拉肚子啊啥的。
2??純凈水與自來水和礦泉水相比， PH值濃度很低，飲用后與體液的濃度差值最大，會引起細胞膜內(nèi)外滲透速度加快，水分被快速吸收入體，影響我們?nèi)梭w的液容量。
3??如果在口渴的時候大量飲用，水分會快速直接進入體內(nèi)循環(huán) ，容易造成突然性加重心臟，腎臟的負擔；因為純凈水被身體吸收得非常快。
首先，現(xiàn)在沒有任何科學證據(jù)說喝蒸餾水或者純化水對身體有危害！
我們所說的蒸餾水是指經(jīng)過蒸發(fā)冷凝而成的純度較高的水，通過蒸餾過程，能夠較好的除去水中的金屬離子，但是對于水中低沸點的有機物不能較好的除去。
純化水或者去離子水是利用反滲透技術(shù) ，通過前置過濾除去水中較大顆粒雜質(zhì) ，比如沙粒、金屬銹跡以及個頭比較大的細菌，如果有良好的活性炭前置過濾，也可以把水中的絕大部分有機物除去，而核心部件反滲透膜則可以除去絕大部分金屬離子和基本全部的病毒和細菌，因為設(shè)備簡單可操作性高，成為越來越多廠商制備純凈水的方法。
針對微量元素的問題，是一個悖論。雖然微量元素對于人體是必須元素，但是需要量很小。而從水中獲取的量更少。就目前國人的飲食結(jié)構(gòu)來說，完全不需要從水中獲取那么一點點微量元素，反而現(xiàn)在由于食物充足現(xiàn)在人多多少少都有營養(yǎng)過剩。
反觀因為水污染，每年有很多人因為飲用不潔凈的水生病。有的地區(qū)因為飲用水中鈣鎂離子過大而成為結(jié)石高發(fā)區(qū)等等
【為什么長期使用蒸餾水對身體不好,經(jīng)常飲用蒸餾水對身體有好處嗎】而且現(xiàn)在的純凈水生產(chǎn)商，往往會在后端根據(jù)產(chǎn)地的水源情況添加微量元素。