冬天曬太陽(yáng)的正確方法 冬天如何正確的曬太陽(yáng)
1、選擇正確的曬太陽(yáng)時(shí)間，建議曬太陽(yáng)時(shí)間避開(kāi)正午時(shí)分的10：30-11:30，或是下午14:30-15:30 。
2、曬太陽(yáng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免對(duì)于皮膚的損傷 。建議曬太陽(yáng)時(shí)間控制在20分鐘—50分鐘之間，長(zhǎng)短為宜 。
【冬天曬太陽(yáng)的正確方法 冬天如何正確的曬太陽(yáng)】3、選擇適宜的天氣，避開(kāi)大風(fēng)天氣 。
4、擇避風(fēng)口，且陽(yáng)光能夠直射到的地方，不要在自己曬太陽(yáng)睡著一會(huì)兒陽(yáng)光就被建筑物給遮擋住了，這樣非常容易感冒 。
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