一圖看懂各種水果屬性一覽表溫性水果種類大全圖片 _經驗分享

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【一圖看懂各種水果屬性一覽表溫性水果種類大全圖片】

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水果富含各種維生素、礦物質，多吃水果不僅能增進健康，更有助于美容。
但是，面對琳瑯滿目的各色水果，該如何選擇適合自己的呢？怎樣吃水果才是健康的呢？
水果寒涼溫熱各不同
吃水果前先了解水果的屬性，根據自己的體質來選擇水果的品種。
一般而言水果可分為寒涼、溫熱、甘平3類。
.
脾胃虛寒、容易腹瀉、體寒、一吃涼食就胃疼的人，應該選擇溫熱性的水果
容易上火的人，應選擇一些寒涼性水果
寶寶要少吃熱性水果，容易上火發濕疹
孕媽媽可以多吃一些中性水果
?♀?女性生理期間需要減少寒涼性水果的攝入
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??不宜空腹吃的水果：
??香蕉
??荔枝
??菠蘿
??大棗
??柿子
??甘蔗
??桔子
??西紅柿

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