棗核兒天氣的穿搭指南 _天氣

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當(dāng)下的濟(jì)南又進(jìn)入了亂穿衣的季節(jié) 。最高20度左右，最低十來度，晝夜溫差動輒10多度，多則20度。棗核兒天氣是指兩頭冷中間熱的春秋天，中午太陽當(dāng)空照，清晨傍晚冷颼颼。
【棗核兒天氣的穿搭指南】這僅僅是一天當(dāng)中的變化。隔天的變化起伏更大。降溫、升溫，變化無常。
面對這樣的天氣變化，穿搭變得艱難，實用很難，想時尚更難。對于體型適中或偏瘦的，可以運(yùn)用疊穿。比如某天10-20度，可以長袖加毛坎或者短袖罩衛(wèi)衣，下裝褲裙皆可。因為室內(nèi)還是24度左右的適宜溫度，所以可脫。如果是騎電動車比較冷，配上護(hù)膝、帽子和手套會很管用。
若是體型較胖，急于顯瘦，脂肪層又不太保暖的人，問題就比較棘手。建議以保暖為主，但也不一定特別暖和，畢竟“春捂秋凍” 。稍微單薄一點，冷的時候可以多活動。例如，擦地打掃衛(wèi)生、跳繩踢毽，甚至是跑樓梯都可以。

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秋天已經(jīng)不太容易出汗了，所以衣服不必天天洗。要統(tǒng)籌好一周的衣服也要花不少心思。一兩件百搭的純色內(nèi)搭就很實用。
總之衣服不在多，能應(yīng)對多變的天氣就行。經(jīng)過多年的總結(jié)，在某種天氣條件下穿衣都有所記錄。因為體型基本上沒變，都還能穿，或者在此基礎(chǔ)上增減，并不費(fèi)事。對那種每到換季就感嘆沒衣服而買衣服的人，十分理解。
曾經(jīng)給一位同事建議，不要過度節(jié)食，暫且不說不利于身體健康，節(jié)食減肥必定會反彈，反彈后會比節(jié)食前更胖。反復(fù)的胖瘦，衣服的大小碼和搭配都連貫不起來，造成了大量“舊衣” 。
關(guān)于運(yùn)動穿搭略聊兩句，因為疫情原因不建議戶外運(yùn)動。室內(nèi)運(yùn)動從長袖長褲適度減少，以適應(yīng)體溫的升高。