瑜伽疏通膽經的體式,疏通膽經的瑜伽 _疏通

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謝請很高興由我來解答：瑜伽體式中疏通膽經的有哪些？

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閱讀完本文章你將獲得以下三點信息
1）經絡的理論
2）膽經的位置
3）堵塞的危害及疏通膽經的體式
一、經絡的理論

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數千年來瑜伽和中醫都相信內體的生存由一種活躍的能量體系注入活力，而這種能量雖然無形，卻是所有外在和現在的來源，或者說是精髓所在氧氣是最重要的生命力,也是一切活力的根基
我們的古人認為只有注入活力的能量通行于全身,而我們中國人認為是強身健體，而印度人則稱為“氣脈”它就像一個無形的通道一樣，所以陰瑜伽一般都以經絡為主來練習舒展的，我們上課的時候老師會說感受身體的氣息，做體式疼得時候就好像有一個針在刺你一樣，做的時候通過經絡穿行到我們的組織、骨骼起到了潤滑關節的作用，經絡的力量與流通主宰著身心和平衡

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當身體能量不足或者說缺乏活力的時候一般我們都稱之為“氣不足”能量如果以扭曲的動作則是“氣不順”一般描述每個人身體健康的時候都會比喻說這個人氣血足精氣神兒十足，所以說健康的氣具有力量穩定且同行順暢，當我們每天固定的去做一個對身體有利的動作的時候其實就可以消除身體上的氣不足和不順的現象

許多大師都主張詻理論’如本山博博士(Dr. Hiroshi Motoyama)和他的學生保羅·葛瑞理。這個理論滐僵體內相連的組織包含一個流動性且高度敏感的能量體系·且此體系受到身體如何被對待的影響。許多智慧傳銃的修行,如瑜伽、太極、氣功、禮拜( prostration)、觀想( visualization)和念咒( mantra)等,都包含強化氣的訓練,以使身心更有活力。如果我們探査這些不同的修行方式有什麼共通點·就可看岀一種具有四個特定方法的模式·以協助氣的通行

二、膽經的位置?

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膽經足少陽膽經的簡稱，它是人體的12經脈之一，一般來說膽經它介于陰陽明之間。足少陽膽經起于外眼角，向上達到額角部，下行至耳后外折向上行，經額部至眉上，復返向耳后，再沿頸部側面行于手三陽三焦經之前，至肩上退后，交出于手少陽三焦經之后，向下進入缺盆部
它還包括了幾個分支，比如說耳部分支，眼外角分支，缺盆部直行分支，足背分支等。因此對于人體來說可以適當的在膽經循行的位置進行相關的治療，從而取得相關的效果
在人體里面有一個像西醫樣的神經系統血管系統一樣四通八達的像網一樣的系統，中醫則稱之為經絡系統。人體的經絡縱橫交錯，相互網絡的遍布全身，起著運行氣血，聯系全身內臟體表的作用。
經和絡構成了一個系統，使體內所有臟器和體表的一切組織密切的結合在一起，靠經氣循行形成多種復雜的功能和活動，從而使人體成為一個相互協調的統一整體。

【瑜伽疏通膽經的體式,疏通膽經的瑜伽】經絡系統是由經脈和絡脈組成，其中經脈包括十二經脈和奇經八脈，以及附屬于十二經脈的十二經別、十二經筋、十二皮部，絡脈有十五絡脈、浮絡、孫絡等