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【燉品桃膠雪燕皂角米 怎么做雪燕桃膠皂角米】華夏精髓，膳食養生
雪燕桃膠皂角米
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雪燕桃膠皂角米
準備食材
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雪燕2粒
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桃膠3粒
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皂角米10顆
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紅棗2顆
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枸杞8粒
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冰糖適量
操作步驟
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1.把桃膠，雪燕，皂角米提前泡發
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2.把雪燕雜質挑干凈
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3.把桃膠雜質挑干凈
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4.把桃膠，雪燕，皂角米，紅棗放入燉盅，燉40分鐘
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5.加入枸杞和冰糖，繼續燉10分鐘
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6.美味可口的一盅鮮燉就可以開吃了
雪燕為珍貴的植物木髓分泌物，是一種新型滋補養品 。因泡發后晶瑩剔透與燕窩較像，故取名雪燕 。雖似燕窩，更勝燕窩;經研究含有多種珍貴營養，具有補水保濕，減脂潤腸，提高人體免疫調節能力，調節人體膠原蛋白生長，使皮膚豐滿、緊實有彈性 。桃膠為薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂 。比較粘稠的液體通過太陽曬蒸發，產生固體 。它有緩解壓力和抗皺嫩膚的效果 。桃樹膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等 。含有碳水化合物，脂肪和蛋白質 。皂角米為豆科植物皂莢的種子，屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，含有植物性膳食纖維 。具有養心通脈、清肝明目等效果 。亦是調和人體臟腑的珍貴純天然綠色滋補食品 。
建議大家可以在每天早上吃桃膠雪燕皂角米，早上人體處于空腹狀態，在早上吃桃膠雪燕皂角米可以更好地為人體吸收其營養物質 。
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