女生過肩摔技巧
第一、 掌握抓帶
在過肩摔的時候 ， 要先抓住對方的手腕 ， 并順勢抓住對方的上臂
【女生過肩摔技巧】第二、 弓腰
弓腰 ， 形成一個支點 ， 用力氣將對方帶倒
第三、 微微向內側屈膝或單膝跪地
在過肩摔對方的時候有彎曲膝蓋或者單膝跪地 ， 以此來保證摔倒對方的時候 ， 自己不會被對方拖倒
第四、 低頭
在過肩摔對方的時候還要注意低頭 ， 保證將對方甩過去的時候 ， 不會撞擊到自己的頭部
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