你覺得你現(xiàn)在的職場壓力來源于哪些方面呢 _你現(xiàn)

001 薪資壓力。說實話，如果是在國企的話，很多人員工的工資，真的不是很高，只能做到勉強養(yǎng)活自己。我以前就在國企呆過，那個工資是半死不活的狀態(tài)，就像雞肋，食之無味，棄之可惜。現(xiàn)在房價這么高，又要買房，又要買車，還要養(yǎng)老婆，還要養(yǎng)孩子，孩子還要教育的費用！這些足夠讓人，喘不過氣來！像我家的孩子，才一歲多，給他報一個早教班，就花了接近一萬塊錢！私企的收入可能相對要高一些，但是總是有相應代價的，如果你呆的是一些比較小的私企，它的收入是不穩(wěn)定的。可能你這個月能賺很多錢，下個月只能拿底薪。一般情況下，大城市的薪資會比較高，但是相應的如果你在大城市里買房，他的房價也非常的高啊，上海就是典型的代表。

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002 升職的壓力。升值的壓力主要分為兩個方面吧，一方面是，你沒升職，一方面是你升職之后。人往高處走，水往低處流，不想當將軍的士兵不是好士兵！每個人都希望在職場上有所作為，能夠升職。但是，現(xiàn)實生活中往往有很多坎兒，升職有時候要看上級的領(lǐng)導是否對你賞識，你自己的能力是否滿足職位的要求，以及有沒有良好的機會等等。如果你年過30，還一直都沒有升職。那么你就會很有壓力了！另外一個方面是你升職之后，特別是你處于中層管理的位置，就像一塊夾心餅干，上面要聽領(lǐng)導指示，下面要伺候好自己的下屬，如果你，溝通能力不行，或者說工作能力難以勝任，那么你也會有很大的壓力！

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【你覺得你現(xiàn)在的職場壓力來源于哪些方面呢】003 能力不夠帶來的壓力。如果你從事的是一些專業(yè)性的，技術(shù)性比較強的工作，像硬件開發(fā)之類的工作，可能遇到一個問題，你要排查一個星期甚至更久。然后老板和一堆的人在等著你來解決，那個時候你的壓力就會很大了。像我們之前的一份工作中有一個故障，甚至我們會排查到一個月。客戶在催，領(lǐng)導也在催，大家脾氣都很急躁，也都很煩躁，好在最后終于解決了。這個確實是因為我們自己的能力的問題，能力不夠，遇到事兒了，自己就要去請教別人，就要去翻查資料，然后在領(lǐng)導和同事的焦急的目光中著急上火。這時候壓力就會以小泡泡的形式出現(xiàn)在你的嘴角，或小痘痘的方式出現(xiàn)在你的臉上！

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004 人際關(guān)系帶來的壓力。職場中，如果你沒有很好的溝通技巧，那么和同事的溝通和領(lǐng)導的溝通，很有可能就會帶來很多的問題。比如說領(lǐng)導的訓斥、同事之間的矛盾，這些都會給你帶來很大的壓力！我之前有位能力非常強的領(lǐng)導，但是因為他的脾氣比較急躁，所以和大家的關(guān)系不是很好，但是最終還是被明升實降。所以在工作中，如果你沒有很好的溝通技巧，很好的管理下屬的辦法，很好地向領(lǐng)導匯報的辦法，那么很有可能你就沒有良好的人際關(guān)系。你會很煩惱，這些煩惱帶來的壓力，足夠讓你喘不過氣來！

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005 工作性質(zhì)帶來的壓力。比如說有一些工作向編程，需要長期的加班。還有一些工作需要長期的出差。在這兩種情況下，人都是處于壓力的狀態(tài) 。特別是人的身體一直處于非常疲憊的狀態(tài)，那么他的情緒就很容易暴躁易怒。所以各位朋友在選擇工作的時候，要考慮工作性質(zhì) 。像我之前的那份工作就是要出差，我有一個同事出差了半年，結(jié)果回來女朋友就飛了。還有的同事在外面接近一年，雖然在外面出差，可能會賺一點出差費用，但是在外面的日子真的挺難熬的，因為他們基本上活動區(qū)域就在那個范圍，不能隨便走的。長期處在一個地方，那心理壓力可想而知啊！再說長期的加班，真的會對身體帶來不可逆轉(zhuǎn)的傷害！

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總結(jié)了這幾點，希望大家對工作壓力這個東西有所認知吧，然后在工作中盡量的去避免這些，在有壓力的時候能夠去適當?shù)姆潘勺约海m當?shù)娜グ矒嶙约旱那榫w！
? 工作壓力
最初選工作的時候，選了一個能剛不匹配的工作，那么在做的時候，會越做越壓力越大。
即便能崗匹配，領(lǐng)導給你的工作設(shè)定了太高的要求，或者給予你超過能力或者精力范圍的繁重工作，也壓力也會大。
當然反過來，工作太枯燥乏味，機械性操作，感受不到意義。也夠嗆，容易滋生壓力。
調(diào)休制度不合理，把人箍得太死，也是壓力。
累死累活好幾年，工資待遇不上調(diào)，也是壓力。
? 組織壓力
制度太嚴格，缺乏人性化，像上個要點中提到的調(diào)休制度嚴格，或者其他一些細碎的地方嚴格得像軍事化管理，這很自然就會讓你神經(jīng)緊繃。
晉升制度混亂。既不知道自己現(xiàn)在在哪里，也不知道將來可以升到哪里。干得好的，不如跟領(lǐng)導走得近的。當制度是擺設(shè)，或者制度混亂的情況下，對于指望按常規(guī)路線上升的人來說，就是一種壓力。

內(nèi)部溝通效率，團隊協(xié)作能力低下。有事不知道找誰去解決，這個人說找這個，那個人說找那個，好不容易找到對的人開始對接事情，發(fā)現(xiàn)對方不懂行，溝通起來相當費勁，好不容易說清楚了，最后對于任務搞拖延戰(zhàn)術(shù)，工作效率極慢，大大影響了你的進程。有時這不光是壓力山大，火都要大。明明是產(chǎn)品的bug，客戶都反映了，事實也證明這確實影響產(chǎn)品的競爭力了，你也在團隊領(lǐng)導和相關(guān)部門提了。好說歹說都沒反應，客戶一投訴，就得你去擦屁股。夾在兩邊受氣，心累啊。
多重領(lǐng)導。不同領(lǐng)導都甩活給我做，有些事情還不大好直接跟直接領(lǐng)導匯報，不做又不行。做了又影響手頭的事情，難，壓力山大。
崗位職責界定不清。出現(xiàn)多頭領(lǐng)導的原因之一，就是各個崗位的職業(yè)界定不清楚。如果這事整得比較清楚，事就可以找得到人做，做的人一看是職責范圍內(nèi)，即便做了也心甘。反之就容易滋生很多說不清，道不明的矛盾情緒。
? 工作環(huán)境

這里指的工作環(huán)境壓力，不是物理環(huán)境，而是指身處的整個職場大環(huán)境。比如最近不是經(jīng)常可以看到一些文章，隨著智能機器人的發(fā)展，未來有很多職業(yè)將被機器人替代。比如快遞人員，財務，客服，前臺，保安等等。這種大環(huán)境的變革，對特定職業(yè)的人來說就是一種直接的壓力。如果你覺得這事還比較遠，還沒有大面積地發(fā)生。但是上個世紀八九十年代的國企改革下崗潮，包括現(xiàn)在有的公司面臨改組或者倒閉，這工作環(huán)境中的「風雨欲來」對于職場中的人來說，自然也會形成一種不小的壓力沖擊。
? 物理環(huán)境
當然，職場中的環(huán)境壓力也有物理環(huán)境造成的壓力。比如上班的地方空氣不好，擁擠，嘈雜，有危險，也就是在物理環(huán)境上對職工的身心產(chǎn)生威脅，威脅長此以往刺激，壓力叢生。

? 人際關(guān)系
不管是在哪個領(lǐng)域，都會存在因人際問題而造成的壓力。同事與同事之間，領(lǐng)導與下屬之間，經(jīng)營者和客戶之間，都有可能存在大量的人際問題。人的問題最復雜了，很多問題還是找不到正確答案的。怎么處理，怎么看待，怎么適應，都是躺在各個年齡層級的職場人永恒的問題。

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【本文作者簡介】大白，心理學碩士，《逆襲吧，PPT演講菜鳥》作者，一位喜歡說大白話的PPT演講教練，其他事情他可能不擅長，但教你做好PPT演講，他還是十拿九穩(wěn)的。大白老師的微信公眾號是「跟大白學PPT演講」，如果你想做出好看的PPT，想帶著PPT去拿下各式各樣的公開演講，別害羞，直接通過微信公眾號大膽地去找他。