糖尿病人吃什么水果好
【糖尿病人吃什么水果好】吃水果的時候，選擇每100克的水果中含糖的量低于10克的水果，包括青瓜吖、西瓜吖、橙子啊、柚子啊等 。這些水果每100克可提供20-40千卡的能量 。
還可以吃一些比較常見有特別有利于身體健康的水果諸如檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等，這些水果也是能夠提供足夠的能量而且有利于糖尿病病人哦 。
在主食方面，可以常吃小米粥 。含有豐富的磷、鈣、鐵、硒、鋅、鎂等稀有元素，可調節血糖水平，利尿降壓 。還有蕎麥餅、玉米粥、大麥粥、豆腐、豆腐腦、豆腐絲等豆制品、麥麩餅、燕麥片、煮玉米筍、黑芝麻糊、黑豆餅、烤黃豆、煮白扁豆、綠豆餅這些 。
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