水蜻蜓的營養成分
1、水蜻蜓幼蟲含有豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸和微量元素等；
2、水蜻蜓幼蟲里的蛋白質含量為58、92%，脂肪含量為25、37%，氨基酸含量為46、03%；
3、水蜻蜓既是美食又具有藥用價值，具有補腎益精、止咳解毒功能；
4、水蜻蜓是從水里撈出的蜻蜓幼蟲，個頭與蜻蜓成蟲一樣，沒有翅膀；
【水蜻蜓的營養成分】5、油炸水蜻蜓，首先把水蜻蜓處理干凈，將經腌制后的水蜻蜓放入油鍋里炸成金黃色即可食用 。
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