秋天哪款雞湯潤燥秋天雞湯怎么燉好喝又營養 _秋天

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秋天氣候比較干燥，陽氣內斂，寒氣上升，一旦受寒氣入侵，就容易傷及五臟。尤其是容易多發呼吸道疾病，也很容易感冒，出現拉肚子，甚至煩躁失眠等情況。
俗話說，“春蒸、夏拌、秋湯、冬煲”，秋天宜喝湯，能夠有效補肺潤氣，減少呼吸道感染幾率，蹭蹭提高人體免疫力，幫你輕松躲開：秋老虎“！下面的4款滋補雞湯，趕緊安排上，喝一口潤澤全身，超舒服呢~

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食
RECIPE
譜
1. 蟲草花雞湯
2. 茶樹菇雞湯
3. 人參雞湯
4. 竹筍雞湯
【秋天哪款雞湯潤燥秋天雞湯怎么燉好喝又營養】

蟲草花雞湯

蟲草花燉雞湯營養非常豐富，金黃色的蟲草花性質平和，有提高免疫力、抗氧化等功效，和雞肉一起煮湯，不僅美味而且滋補潤肺，是調理身體的佳肴。

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食材
主料：雞肉幾塊、蟲草花適量、紅棗3個
輔料：枸杞少許、鹽1勺、生姜片3片
做法
1. 雞肉用開水焯一下，放入養生杯中。
2. 加入蟲草花、生姜片，倒入溫水，選擇燉湯功能，開始燉煮。
3. 1.5小時后打開蓋子，加入紅棗、枸杞、鹽，繼續燉煮。
4. 再燉煮半小時，蟲草花雞湯就做好了，做好的雞湯顏色金黃，看著就讓人賞心悅目，吃起來肉質軟爛，邊吃邊喝湯，好滿足~

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茶樹菇雞湯
茶樹菇是一種高蛋白、低脂肪的天然食用菌。茶樹菇燉雞湯具有消脂、清腸胃、有瘦身作用，即使減肥的人也能大口吃肉喝湯呦

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食材
主料：雞肉幾塊、茶樹菇1小把
輔料：鹽1勺、生姜片3片
做法
1. 將雞肉用開水焯一下，放入養生杯中。
2. 養生杯中加入茶樹菇、生姜片，倒入溫水，選擇燉湯功能。
3. 1.5小時后打開蓋子，加入鹽，繼續煮半小時。
4. 時間到，茶樹菇雞湯就做好了，一打開蓋子，雞肉和茶樹菇香氣撲鼻，饞得直流口水~

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人參雞湯
人參雞湯營養豐富，具有補血益氣、健脾養胃、安神益氣的效果。人參和雞肉搭配，燉出的雞肉很細嫩又不油膩，再加上了人參淡雅的香氣，滋味令人回味無窮。

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食材
主料：雞肉幾塊、人參1根、
輔料：紅棗3個、枸杞少許、鹽1勺、生姜片3片
做法
1. 將雞肉用開水焯一下，放入養生杯中。
2. 加入人參、紅棗、生姜片、溫水，選擇燉湯功能。
3. 1.5小時后打開蓋子，加枸杞、鹽。
4. 繼續煮半小時，人參雞湯就做好。雞湯清爽鮮美，一點都不油膩，雞肉燉得軟爛入味~

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竹蓀雞湯
竹蓀雞湯，最適合秋天喝了，貼秋膘就靠這碗湯了，做法簡單，只需要將食材統統丟進去，時間到了，就可以開喝了，喜歡的趕快收藏起來，做給家人吃吧~

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食材
主料：雞肉幾塊、竹蓀適量
輔料：枸杞適量、鹽1勺、生姜片3片
做法
1. 將雞肉用開水焯一下，放入養生杯中。
2. 加入竹蓀、生姜、溫水，選擇燉湯功能。
3. 1.5小時后打開蓋子，加入枸杞、鹽，攪拌一下。
4. 蓋上蓋子，繼續煮半小時，一碗暖暖的竹蓀雞湯就做好了。湯汁喝起來清甜，一口湯一口肉，超滿足~