黑芝麻糊和紅糖水可以同食嗎
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A維生素E,卵、磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，含有的多種人體必需氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能 。
【黑芝麻糊和紅糖水可以同食嗎】紅糖為禾本科草本植物甘蔗的莖經壓榨取汁煉制而成的赤色結晶體，有豐富的糖份、礦物質及甘醇酸 。其中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量 。
所以紅糖屬于溫補食物，可以補氣補血，而且營養很豐富；黑芝麻屬于滋陰補腎類食物，可以和紅糖一起食用 。
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