空腹吃水果的危害
空腹吃水果的危害：如果自身有胃酸或者胃潰瘍等其他胃腸疾病，空腹吃水果會加重胃負擔 。如果是像蘋果這一類的溫性水果，有利于充饑和幫助消化，是可以食用的 。
【空腹吃水果的危害】水果，是指多汁且主要味覺為甜味和酸味，可食用的植物果實 。水果不但含有豐富的維生素營養，而且能夠促進消化 。
吃水果的時間要正確，新鮮水果的最佳食用時段是上午 。同樣是吃水果，選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質 。這是因為人體經一夜的睡眠之后，腸胃的功能尚在激活中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易于消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需 。
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