越野跑鞋如何選擇
1、后跟：購買時應該用拇指與食指用力捏幾下，以便測了解一雙鞋的后跟對腳的支撐程度 。好的后跟支撐可以確保你腳正確著地，防止扭傷 。
2、鞋碼：對于越野跑鞋來說，鞋內部空間的長度應該大于你腳長度的13-15mm 。試鞋的時候把鞋帶送開，把腳放進鞋里，以富余1個手指為參考標準 。
3、鞋的支撐性：選鞋時要選對你腳后跟以及足弓支撐比較好的鞋，這樣可以增加你的穩定性 。大部分人的腳掌都是往里凹的，所以一雙鞋對腳的足弓支撐就縣的比較重要 。尤其是當你在地面不平的環境里進行跑步的時候 。
【越野跑鞋如何選擇】4、鞋墊：一般來說厚的鞋墊適合比較硬的路面，但同時也增加了鞋的重量，而且也減少了你的腳對路面的真實感覺 。
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