雞蛋果的功效糖尿病人能吃嗎,糖尿病忌吃的水果一覽表 _功效

【雞蛋果的功效糖尿病人能吃嗎,糖尿病忌吃的水果一覽表】雞蛋果是外面引進品種，目前并未規模化種植，所以并不是很常見，在我國兩廣、福建及云南等南方偏熱地區有零星種植，果實在冬季成熟，因口感酷似煮熟的蛋黃，又稱蛋黃果。

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雞蛋果呈黃綠色，表皮光滑，肉質柔軟，富含淀粉，有較大的果核。風味獨特，吃起來有蛋黃的香味，口感粉糯，比板栗更細膩，略甜。一般網購后，需置放3天左右，待果實捏起來能內陷后，再打開食用，更香甜粉糯。
一、營養成分
雞蛋果營養全面，富含碳水化合物和膳食纖維，蛋白質和脂肪少量，維生素C的含量比較突出，礦物質含量方面屬于典型的熱帶水果。

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雞蛋果和雞蛋營養成分比較
二、營養功效
雞蛋果營養價值高，各種人群皆可食用，從已知的研究來看，雞蛋果的營養功效表現為以下兩點：
2、養顏美容。雞蛋果中維生素C含量高，眾所周知，維生素C是不可或缺的抗氧化劑，能清除自由基，對身體的延緩衰老有很好的作用，多吃含維生素C的水果，能維持肌膚健康，更有美白的功效。