什么食物養胃助消化
【什么食物養胃助消化】食物養胃助消化有卷心菜、淮山、秋葵、南瓜等 。日常生活中應當進食一些柔軟、容易消化的清淡飲食更加養胃，如新鮮的水果蔬菜以及精細的面食等，常見的食物有面條、饅頭、米粥、牛奶、花生、大棗、豆腐、白菜、胡蘿卜、蘋果等 。
還可以選用砂仁黃芪豬肚、養胃粥、疙瘩湯、蔬菜牛肉粥作為常用食譜 。應當避免進食辛辣、油膩、腌煙、熏烤等刺激性食物，還應當避免進食過冷或過熱的食物，飲食還應當注意規律，定時定量，避免暴飲暴食，另外還應當盡量避免吸煙和飲酒 。
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