經常吃白糖會長胖嗎
【經常吃白糖會長胖嗎】經常吃白糖不會長胖，人體活動需要的能量70%由糖提供，1克葡萄糖在體內能產生4千卡能量 。
白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖 。白糖色白，干凈，甜度高 。白糖在生產、包裝、運輸、貯存過程中，很容易污染上病原微生物 。尤其是存放一年以上，顏色變黃的白糖，往往受到螨蟲的污染 。據實驗，從500克白糖中竟檢出1.5萬只螨蟲 。人若吃了被螨蟲污染的白糖，螨蟲就進入消化道寄生，引起腹痛、腹瀉等癥狀，有的甚至引起過敏性反應 。
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