蔬菜水果有哪些營養
1、果蔬的主要成分是人體所必需的一些維生素、無機鹽.生物酶及植物纖維，果蔬中蛋白質和脂肪的含量較少；
【蔬菜水果有哪些營養】2、在飲食的過程中達到減肥，并且環保健康；
3、含有豐富的胡蘿卜素、纖維和大量的消化酶和維生素，具有分解脂肪的效果 。
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